健康に良いといわれる青汁。
現在では様々な種類のものが販売されています。
そして青汁を飲む事によって得られる様々な効果のひとつに、アレルギー体質の改善効果が上げられます。
アレルギーとはアレルゲンと呼ばれるアレルギーの原因物質（花粉や蕎麦粉、金属等体質により様々な物質がアレルゲンとなりえます）に身体の免疫機能が過剰に反応してしまい起こる症状の事です。
例えば花粉症も代表的なアレルギー症状のひとつです。
アレルギー体質の方にとって花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状はとても辛いものですが、青汁を飲む事によりアレルギー体質を改善する効果が期待出来ます。
では、具体的に青汁のどんな成分がアレルギー体質を改善してくれるのでしょうか。

まずはミネラルです。
ミネラルとは希少栄養素の総称で、鉄や亜鉛など人体で合成する事が出来ない栄養素ばかりです。
青汁には豊富にバランスよく各種ミネラルが含まれていて、免疫力の正常化や向上、体に溜まった毒素を排出するデトックス効果があります。
そして青汁に含まれるポリフェノールやカロテノイド、ルティンと呼ばれるフィトケミカルもアレルギー体質を改善させる大きな効果があります。
フィトケミカルとは植物の色素やアクに含まれる化学物質ですが、体内に摂取するとアレルギー症状を活性化してしまう活性酸素を除去する抗酸化力を発揮して体質改善に役立ちます。
また、豊富に含まれる食物繊維も腸内の正常化やそれに伴う悪玉菌の減少、善玉菌の増化に役立ちます。
食物繊維とは消化酵素で消化されない成分で、整腸効果の他にもコレステロールを吸着して体外に排出する効果もあります。
青汁に含まれるこれらの様々な有効成分の相乗作用により、アレルギー体質の改善に大きな力を発揮するのです。

ただし、アレルギーの症状をすぐに抑え込む薬の作用と違い、青汁の効果が現れるまで多少の時間が掛かります。
青汁の豊富な栄養素を身体が摂り込み新しい細胞に行き届き始めるまで1ヶ月から3か月は掛かります。
また同時に体内に蓄積していた毒素も同じくらいの時間を掛けて体外に排出されますので、まずは1ヶ月から3か月は飲み続けてみましょう。
青汁を飲み続ける事によって、時間は掛かりますがアレルギー体質を根本から改善する効果が期待出来ます。